Tabata
Tréninky Liberec

Zlepši vytrvalost, svalovou sílu a spal kalorie

Tabata je postavena na opakování cviku na určitou partii. Při tréninku opakujeme vždy dva cviky na stejnou partii a cviky pravidelně střídáme. Celkem takhle odmakáme 4 kola.